TOP Marche Nordique à Italie en 2022 - fr.Yumping.it

1. Vous n'êtes pas confiné entre quatre murs !

Comme vous pouvez l'imaginer, il s'agit d'une activité qui se déroule en plein air. Respirer de l'air frais, voir de beaux paysages et passer une journée en compagnie d'autres passionnés sont autant de raisons qui rendent cette activité encore plus agréable et vous motivent à en faire l'exercice. Fini les heures passées à courir sur le tapis roulant de la salle de sport, il est temps de sortir et de profiter de l'extérieur.

3. Vous en bénéficierez grandement

Pendant cette activité, vous brûlez beaucoup de calories et, avec un entraînement régulier, vous pouvez obtenir des résultats incroyables en seulement quelques semaines. En plus des jambes, le fait de déplacer votre poids d'un bâton à l'autre vous permet également d'entraîner tous les muscles de votre poitrine et de vos bras, ce qui vous permet de tonifier l'ensemble de votre corps. Il est vrai que vous ressentirez la fatigue au début, mais avec le temps, vous améliorerez votre endurance. Tous ces efforts vous combleront de satisfaction.

5. C´est un sport accessible

De quoi avez-vous besoin pour la marche nordique ? Deux bâtons et l'envie de bouger ! Nous parlons d'un sport pour tous les budgets, les coûts sont très faibles, surtout pour ceux qui ne pratiquent pas cette activité de manière professionnelle. L'équipement n'a pas besoin d'être constamment changé et les perches sont souvent réglables, donc si vous grandissez, ne vous inquiétez pas, vous pouvez les allonger ! Des vêtements appropriés sont bien sûr nécessaires, notamment des chaussures souples et bien ajustées.