L’idée la plus passionnante dans la plongée de détente et de plaisir, c'est que chaque baignade est différente de la précédente. Chaque vague surmontée est une sensation nouvelle, chaque tronçon de mer agitée est plus excitant, chaque fond marin exploré lors d'une plongée est un monde à part et ainsi de suite avec tous les sports nautiques qui existent. De plus, en pratiquant ces activités, nous prenons soin de notre santé tant physique que mentale, entourés de paysages naturels spectaculaires et préservés faire par exemple, du
canyoning sur le lac de Garde ou du
kitesurf sur le lac de Garde.
1. Nous améliorons notre capacité à travailler en équipe
Il existe un nombre infini d'alternatives pour les sports nautiques et beaucoup d'entre elles sont basées sur le travail en équipe. Que vous soyez sur la plage, sur une rivière ou sur un lac, vous pouvez partager une journée d'aventure et de sport avec vos amis. Être entourés par la nature, sans vous en rendre compte, cette journée de plaisir améliorera votre capacité à travailler en équipe.
Par exemple, participez à une régate de voile. La voile est une expérience intrigante. Elle implique l'utilisation de tous nos sens, mais nous devons nous rappeler que nous sommes dans l'immensité de la mer avec d'autres personnes. Pour que tout se passe bien, nous devons nous coordonner à l'unisson avec nos compagnons. Comme nous aurons besoin de cette coordination dans chaque mouvement, ce sport permet d'améliorer les capacités d'écoute et de communication des membres de l'équipe. Ainsi, nous améliorerons notre capacité à travailler en équipe.
2. Nous faisons partie intégrante de la Mère-Nature
Sans aucun doute, l'un des aspects les plus enrichissants de la pratique d'un sport aquatique est que nous faisons qu’un avec la nature. Ce qui signifie que nous ne nous contentons pas d'exercer notre physique, mais que nous profitons également de paysages magnifiques. Petit à petit, nous découvrirons de nouveaux coins de notre pays et apprendrons à connaître de nouvelles plages sur lesquelles naviguer. De nouveaux fonds marins à explorer en apnée ou en plongée, ou à traverser les rivières les plus sauvages de notre botte en rafting ou en canyoning.
Être en contact avec la nature tout en faisant du sport nous apporte d'innombrables avantages. Nous nous purifions du stress quotidien causé par les villes et la pollution sonore. Ce contact accroît notre curiosité, encourage notre créativité. Aussi, nous aide-t-il à écouter notre voix intérieure, car le silence qui règne généralement dans les environnements naturels nous permet de nous concentrer sur nous-mêmes et de réfléchir aux questions qui nous tiennent vraiment à cœur.
3. Nous bénéficions d’un corps en parfaite santé
La liste des avantages physiques et mentaux pour notre corps est sans fin. Si votre objectif est de vous mettre en forme, nous vous recommandons d'essayer un sport aquatique, n'importe quel sport. Car en plus des avantages que nous avons déjà mentionnés, vous serez surpris de voir votre corps devenir plus tonique. Et vous sentirez que vous avez gagné en force. Tous les muscles de votre corps seront sollicités et en les combinant avec divers exercices de gymnastique, vous gagnerez en force cardiovasculaire.
Vous n'imaginez pas combien de calories vous brûlez lorsque vous êtes dans l'eau. Vous avez plus d'endurance et si l'on ajoute à cela le fait qu'il faut généralement utiliser des équipements pour prendre du poids. Ce qui demande plus d'efforts, vous serez récompensé par un corps de rêve en un rien de temps. Par exemple, le surf, la planche à voile ou le SUP peuvent brûler jusqu'à 1000 kcal/h.
4. Nous pouvons vivre cette aventure aquatique en famille
Le large éventail de sports nautiques disponibles nous donne l'occasion de partager une journée avec les membres de la famille. Si l'organisation d'une journée en famille est en soi une raison de se réjouir de faire quelque chose ensemble de manière différente, les sports nautiques rendent ce moment encore meilleur ! Car en plus de s'amuser tous ensemble, des plus grands aux plus petits, chacun aura le sentiment de vivre une aventure inoubliable. Quel que soit le sport, qu'il s'agisse d'une excursion en kayak ou d'une journée de surf passionnante.
5. Nous avons le choix : du plus calme... au plus extrême
Nous avons tous de bons et de mauvais jours. Il y aura des moments où nous voudrons profiter de sports nautiques plus tranquilles. Et d'autres, où nous voudrons nous aventurer dans un voyage extrême et exaltant qui fera monter notre adrénaline au plus haut niveau, tout en nous amusant. Nous pourrions profiter d'une promenade relaxante en kayak sur une belle rivière, ou d'un tour intense en jet-ski dans les meilleures criques d'Italie.
L'eau, comme tous les éléments de la nature, peut nous montrer son côté le plus calme comme son côté le plus sauvage. Qui n'a jamais eu envie de naviguer pour laisser tous les problèmes et le stress derrière soi ? Et sûrement, cette même personne peut avoir envie de filer sur l'eau avec une paire de skis aux pieds ! Tout dépend de votre humeur, de votre envie.
Quand plonger dans l'eau ?
Ne laissez pas une certaine heure de la journée, vous contrariez. Vous pouvez profiter de la plage, de la rivière ou du lac à tout moment de l'année. À supposer qu'il existe un moment idéal pour profiter de l'eau, cela dépendra de votre niveau d'expérience dans le sport en question et de votre situation géographique.
En ce qui concerne les sports de glisse tels que la planche à voile, le surf ou le paddlesurf... Si vous êtes débutant, vous pourrez profiter de mai à septembre. Durant cette période, vous jouissez de vagues claires, d'une mer un peu plus fréquentée et de températures agréables. Mais si vous êtes expérimenté, en hiver, les vents forts génèrent souvent les vagues les plus extrêmes. Tout dépend des sensations que vous cherchez.
Si vous cherchez à faire de la plongée sous-marine, nous vous recommandons à 100 % les mois qui favorisent le beau temps et les eaux tempérées. Afin que vous puissiez connaître les fonds marins en toute tranquillité, ce qui est généralement le cas en été, même si, bien sûr, cela dépend à nouveau de l'endroit où vous vous trouvez.
Si vous recherchez des sports de rivière, comme le kayak ou le rafting, le printemps ou l'été sont idéaux pour ravir vos sens avec des traversées sereines. Alors que si vous recherchez une montée d'adrénaline, en explorant quelques tronçons de rapides débridés et d'eaux plus intrépides, ces mêmes sports au printemps et en hiver sont le summum du plaisir.
